La disciplina del fitness engloba los ejercicios aeróbicos y anaeróbicos que ayudan a mejorar y/o mantener el cuerpo en condiciones óptimas para funcionar con eficiencia en la vida diaria.

 

Sin embargo, cuando entrenamos con el propósito de tener un mejor aspecto y desempeño físico, con frecuencia nos ejercitamos muy por debajo de nuestras verdaderas capacidades y esto, entre otros factores determina el no conseguir los resultados esperados.  Por esta razón, es necesario dosificar correctamente los entrenamientos y llevar un programa personalizado que resulte en un equilibrio saludable entre fuerza, tono muscular, flexibilidad y resistencia cardiovascular. 

 

Como entrenadora personal, mi compromiso contigo es diseñar un programa de ejercicios que se adapte completamente a tus gustos y necesidades. Tomando como punto de partida tu estado físico actual, nos encaminaremos a lograr tus objetivos y a mejorar tu salud integral. 

 

Me emociona descubrir y desarrollar contigo todas tus capacidades físicas ¡la confianza en ti mismo estará mejor que nunca! 

 

Puedes comenzar a entrenar por mes o checar nuestros paquetes. Te invitamos a ponerte en contacto con nosotros y con mucho gusto te enviamos toda la info.