PAQUETES
2 sesiones virtuales de health coaching al mes
(50 min. por sesión)
Acompañamiento personalizado para alcanzar tus metas de salud como pérdida de peso, mejoría del sueño, manejo del estrés, mejoría de relaciones personales y otros.
4 sesiones virtuales de entrenamiento al mes*
Posibilidad de hacer tu primera sesión en persona según tu ubicación.
Plan de entrenamiento semanal adaptado a tus objetivos.
El primer mes, las sesiones duran 1 hora para que puedas familiarizarte con los ejercicios y la técnica para hacerlos correctamente. Los siguientes meses, las sesiones serán de 15 a 30 min. para darle seguimiento a tu proceso.
8 clases de vinyasa yoga en línea (2 a la semana)
Actividad moderada/intensa durante 60 min. apta para todos los niveles.
zen
2 sesiones virtuales de health coaching al mes
(50 min. por sesión)
Acompañamiento personalizado para alcanzar tus metas de salud como pérdida de peso, mejoría del sueño, manejo del estrés, mejoría de relaciones personales y otros.
8 clases de vinyasa yoga en línea (2 a la semana)
Actividad moderada/intensa durante 60 min. apta para todos los niveles.
Este programa de 6 meses te ayudará a lograr cambios valiosos y duraderos.
Obtendrás:
-
Todo el acceso que necesites a tu health coach
-
Sesiones de 50 min. cada 2 semanas
-
Notas de cada sesión
-
Soporte vía email entre sesiones
-
Tareas entre sesiones para acelerar tu transformación
-
Seguimiento con una llamada de 30 min. al finalizar tu programa para asegurarnos de que mantienes tus nuevos hábitos y para responder cualquier pregunta que puedas tener
focus
4 sesiones virtuales de entrenamiento al mes*
Posibilidad de hacer tu primera sesión en persona según tu ubicación.
Plan de entrenamiento semanal adaptado a tus objetivos.
El primer mes, las sesiones duran 1 hora para que puedas familiarizarte con los ejercicios y la técnica para hacerlos correctamente. Los siguientes meses, las sesiones serán de 15 a 30 min. para darle seguimiento a tu proceso.
8 clases de vinyasa yoga en línea (2 a la semana)
Actividad moderada/intensa durante 60 min. apta para todos los niveles.
Forma un grupo de 5 a 7 amigos y podrán programar una sesión de health coaching al mes durante un año obteniendo:
-
Sesiones menuslaes de 50 minutos
-
Apoyo vía correo elctrónico entre sesiones
-
Tareas entre sesiones para profundizar su transformación
-
Grupo privado de Facebook
-
Material de apoyo sobre los temas tratados durante las sesiones